Máte rádi vepřové výpečky se špenátem a knedlíkem? Tohle jídlo to sice nenahrad ale je to taková jakoby zdravější verze.
Co budeme potřebovat?
- kuřecí prsa
- koření dle chuti (já použila koření na kebab)
- čerstvý špenát
- 3 stroužky prolisovaného česneku
- 3 lžíce oleje
- sůl
- pepř
Postup:
Kuřecí prsa si nakrájíme na kousky, posypeme kořením (na 1 kuřecí prso přibližně 0,5 lžičky koření) a necháme odležet 10 minut.
Na pánvi na 1 lžíci oleje si krátce prohřejeme špenát, přidáme prolisovaný česnek, špetku soli a pepře a promícháme. Celková doba prohřívání špenátu je asi 5 minut.
Poté si na zbylém oleji osmažíme kuřecí kousky do zlatova.
Maso a špenát podáváme s uvařenými brambory.
Dobrou chuť!
Petra
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji mockrát za Vaše komentáře, které mi dělají velkou radost!